今日安庆出伏，谨防鼻窦炎！

浏览次数：文章来源：安庆博爱医院发表时间：2017-08-20 17:33

今天是8月20日，安庆出伏。“蒸煮烤焖”的天气模式终于要结束了！转眼间，距离立秋，已经过去一段时日了，就连秋老虎的天气也快要结束了。眼下可谓“一场秋雨一场凉”！

随着季节的变化，鼻窦炎也容易出现。安庆市博爱耳鼻喉科专家林涛主任提醒：三伏天过后，早晚温差大，大家在生活中要注意预防鼻窦炎的发生。

林涛，安庆博爱医院耳鼻喉专家、主治医师。从事临床及教学工作近20年，在应用美国低温等离子治疗鼻炎、咽炎、扁桃体炎及内窥镜下施行鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔离等微创手术方面，具有丰富的临床经验。

那么我们该怎样预防鼻窦炎的发生呢？以下是林涛主任给大家的几点建议：

一、预防感冒

林涛主任表示，患者感冒会加重鼻炎和鼻窦炎发作。因为鼻窦炎、鼻炎患者对感冒的抵抗力较弱，因此比健康人更容易感冒，形成恶性循环。另外林涛主任还表示，日常多做运动可有效的预防感冒，例如游泳、跑步、打球等。

二、注意饮食

良好的饮食起居有助于我们更好的预防鼻窦炎的发生。在日常生活中，好戒除烟酒嗜好饮食宜清淡，多进食蔬菜·、水果等，加强营养摄入，适当补充维生素。

三、防止鼻窦进水

　　如果去游泳，一定要注意防止鼻窦进水发生感染，因此在头部入水前我们都应该先做深吸气，然后入水时用鼻呼气，以抵住水入鼻内。凡头部不浸水游泳，均应用口吸气，用鼻呼气。

四、正确擤鼻

　　许多的慢性鼻炎和慢性鼻窦炎患者通常会有一个习惯，那就是擤鼻涕，不过一般不易擤出，因为鼻涕经常比较粘稠，这时患者往往会使劲擤，这样可能会引发化脓性中耳炎，所以擤鼻涕一定不要太用力，一下擤不出可多擤几下。

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